Yoga Wheel #1 Online

Yoga Wheel #1 Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrke

Fleksibilitet

Balance

Slip spændingerne ved hjælp af Yoga Wheel.

Bevægelighed er en af kroppens grundlæggende funktioner, præcis ligesom styrke, koordination og kondition. Stor bevægelighed øger din samlede kapacitet på alle de nævnte områder. Bevægelighed er også en grundlæggende færdighed, som gør det lettere for kroppen at fungere i hverdagen. Træning med Yoga Wheel bidrager til et mere fleksibelt kropsvæv, hvilket muliggør en højere iltoptagelse og en hurtigere restitutionsproces. Yoga Wheel er specielt udformet med henblik på at strække, åbne og stabilisere området omkring rygraden.

Ud over en yogamåtte skal du også have et yogahjul for at kunne deltage i dette hold. Hjulets rullende bevægelse gør det til et udmærket redskab til træning af den øverste del af ryggen, skuldrene, brystet, ryggen og hofterne. Casalls yogahjul kan købes i udvalgte SATS-centre.

Varighed 15 min
Instruktør Johanna Andersson
Pladsbehov 3 kvm