Yoga Flow #1 Online

Yoga Flow #1 Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrke

Fleksibilitet

Balance

En mild, dynamisk og fysisk yogaform baseret på Ashtanga-systemet.

Yoga Flow begynder altid med åndedrætsøvelser og lettere strækøvelser. Derefter øges tempoet gennem solhilsner, stående og siddende stillinger og inversioner. Holdet afsluttes altid med afspænding. Yoga Flow er en god introduktion til yoga, og samtidig er dette træningspas tilpasset til den mere erfarne "yogi".

Varighed 45 min
Instruktør Basia Lipska Larsen
Pladsbehov 3-4 kvm