Yin Release #2 Online

Yin Release #2 Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrke

Fleksibilitet

Balance

Yin Release er et stille og roligt træningspas, som øger din fleksibilitet og giver dig ro i krop og sjæl. Passet byder på hvile og afkobling for musklerne, nervesystemet, bindevævet og sjælen.

Yin Release er baseret på principperne fra Yin Yoga og er et træningspas med få yogastillinger, som holdes over længere tid. Yin Yoga kan betragtes som et værktøj til at finde balance i krop og sjæl.

Inden for træningsbranchen ved de fleste, at det er mindst lige så vigtigt at hvile og restituere som at træne og være aktiv. Yin Release byder på hvile og afkobling for både muskler, bindevæv, nervesystemet, og sjælen. Stillingerne og træningen er meget blid og rolig, og fokus ligger på at give slip og slappe af.

Varighed 30 min
Instruktør Tindra Hjelmberg
Pladsbehov 3 kvm
Sprog Engelsk

Jeg ønsker at blive medlem!

Bliv medlem