TRX Online

TRX Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrke

Fleksibilitet

Balance

Træn styrke, fleksibilitet, balance og udholdenhed vha. funktionelle øvelser med en TRX-slynge som redskab.

TRX-træningen er perfekt, når du skal træne tidseffektivt, uanset hvor du befinder dig. Det er nemt at hænge slyngen op i træningslokalet, i en dørkarm derhjemme eller hvorfor ikke uden for i haven.

Ved hjælp af tyngdekraften kan du på en effektiv måde træne styrke, balance, fleksibilitet og stabilitet. Og da du bruger din egen kropsvægt til at skabe modstand, når du træner, kan du nemt tilpasse træningen efter dit eget niveau og dagsformen.

Varighed 30 min
Instruktør Nardono Nimporu
Pladsbehov 3-4 kvm