Pilates Online

Pilates Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrke

Fleksibilitet

Balance

Skånsom og funktionel træning for hele kroppen.

I Pilates træner du styrke og bevægelighed med hovedvægt på koncentration, balance, vejrtrækning og afspænding.

Der bliver fokuseret meget på coremuskulaturen, og instruktøren giver dig forskellige valgmuligheder, så træningsintensitet og sværhedsgrad nemt kan tilpasses efter dit eget niveau. 

Varighed 30 min
Instruktør Cecilia Borg
Pladsbehov 3 kvm