Mama & Baby #1 Online

Mama & Baby #1 Online

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrke

Fleksibilitet

Balance

Et yogahold for nybagte mødre. Træning med fokus på at styrke kroppen indefra og ud, styrke samhørigheden mellem mor og barn, sang, leg, hygge og fællesskab.

I Mama & Baby Yoga får du en tryg og bevidst træning af bækkenbund, mave og ryg, og samtidig får du mulighed for at åbne op og strække ud, særligt den øverste del af ryggen, skuldre og nakke.

Sessionen varer i 45 minutter, men da træningen er med baby, skal du ikke være nervøs, hvis du ikke når igennem hele sessionen hver gang. Som med alt andet i livet med småbørn bliver det ikke altid, som man har tænkt sig. 

Varighed 45 min
Instruktør Cathrine Mathiesen
Pladsbehov 3 kvm