Senior-træning

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrke

Fleksibilitet

Balance

Seniorhold er forskellige træningshold særligt for medlemmer på over 60 år.

Vores seniorhold er tilpasset dig over 60 år og findes i mange forskellige varianter - bl.a. ZUMBA og Stram op.

Holdene ligger ofte uden for primetime, hvor der er god plads i centret, og hvor der er tid til at nyde en kop kaffe og læse dagens avis efter træningen.

På holdplanen i dit lokale center kan du se, hvilke seniorhold du har mulighed for at tilmelde dig.

Relateret træning

Zumba

ZUMBA er latinamerikansk dans omsat til sjov og effektiv træning, der giver lige så meget livsglæde som kondition. Trinnene er varierede men simple, så alle kan være med.

Stram op

Stram Op er opstrammende styrketræning for hele kroppen. Timens indhold varierer fra gang til gang, og vi bruger gerne redskaber som fx håndvægte, elastikker og bolde.

Jeg ønsker at blive medlem!

Bliv medlem

Holdnyheder hos SATS

{{product.ExternalImage.altText}} {{product.ExternalImage.altText}}