Pure Strength

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrke

Fleksibilitet

Balance

Bliv stærkere og byg muskler! Dette er styrketræning med supersets, tunge vægte og få repetitioner. Holdet passer til dig, som ellers træner styrketræning på egen hånd, går på andre styrketræningshold eller for dig som ønsker en udfordring.

Pure Strength er et hold, hvor vi maksimerer muskelstyrken med tungere vægte og få gentagelser i et holdtræningsformat. Effekten af tung styrketræning er en forbedret kropssammensætning i form af mere muskelmasse og øget forbrænding.En stærk krop kan forbedre dine forudsætninger for at undgå skader, så du kan gennemføre de aktiviteter, du ønsker i hverdagen. Baggrunden for at vi har udviklet Pure Strength, er de trends, der viser, at tung styrketræning er mere populær end nogensinde før, og at denne type træning kan udføres af alle uanset deres alder og køn, siger Tonje Kristenstuen, Nordic Concept Manager hos SATS.

Lad vores dygtige instruktører udfordre dig på det ultimative styrkehold. Ikke konditionstræning, bare ren styrketræning.

RELATERET TRÆNING

GRIT™ STRENGTH

GRIT STRENGTH er 30 minutters høj-intensiv og effektiv styrketræning med sved på panden. Vi træner primært de store muskelgrupper med fx vægtstænger og -skiver til musik med masser af energi og drive.