HIIT the Bike

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrke

Fleksibilitet

Balance

Højintensiv intervaltræning (HIIT) på cyklen. På 30 minutter får du udfordret og forbedret konditionen!

Dette er et intensivt cykelhold, som giver enorm træningseffekt både på hjerte og lunger. Instruktøren vil helt sikkert få dig ud af din komfortzone og presse dig til at præstere dit bedste.

HIIT-holdet begynder med opvarmning på cyklen i et par minutter. Herefter går instruktøren igennem, hvad I har i vente på holdet. I 25 minutter veksler du mellem korte, krævende intervaller og perioder med aktiv hvile.

Cycling HIIT er intensiv træning for dig, der vil have mest muligt effekt på kortest mulig tid.

RELATERET TRÆNINGSHOLD

Cycling Interval

Intensive intervaller på cyklen i forskellige længder og tempi, som garanteret udfordrer dig og din kondition. Cycling Interval findes som 30-, 45- eller 60 minutters hold.

SUPPLERENDE TRÆNINGSHOLD

BODYFLOW

BODYFLOW er en blid blanding af yoga, tai chi og pilates, som tilsammen giver en afstressende træning i styrke, balance og smidighed til behagelig musik.

Jeg ønsker at blive medlem!

Bliv medlem

Holdnyheder hos SATS

{{product.ExternalImage.altText}} {{product.ExternalImage.altText}}