Dance Aerobic

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrke

Fleksibilitet

Balance

Dance er en kombination af aerobics og dans, så du får en sjov og effektiv træning – selvfølgelig til glad og energifyldt musik.

Holdet er for dig, som ønsker:

  • En bedre kondition
  • En øget forbrænding
  • En øget koordinationsevne og kropsbevidsthed

Til Dance Aeri bruger vi klassiske øvelser fra aerobic og krydrer det med dansetrin, som gør træningen endnu sjovere. Musikken vil få dig i rigtig godt humør - og du forbrænder masser af kalorier på timen.

Koreografien er fra middel til svær, men alle trinene brydes ned i bidder, så alle kan være med. Og kender du basisbegreberne fra aerobic, er du allerede godt med.

Dance er for dig, som holder af Aerobic, ZUMBA og SH’BAM.

Alle kan være med. Vores instruktører skal nok sørge for, at du kan følge med – og får smil på læben og sved på panden.

Relateret træning

Zumba

ZUMBA er latinamerikansk dans omsat til sjov og effektiv træning, der giver lige så meget livsglæde som kondition. Trinnene er varierede men simple, så alle kan være med.

SH'BAM™

SH’BAM er en dansetime med en blanding af de seneste hits, velkendte klassikere og latinamerikanske rytmer. Med masser af energi og skønne, sjove moves bliver det en leg at komme i form.

Jeg ønsker at blive medlem!

Bliv medlem

Holdnyheder hos SATS

{{product.ExternalImage.altText}} {{product.ExternalImage.altText}}