Cycling Interval

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrke

Fleksibilitet

Balance

Intensive intervaller på cyklen i forskellige længder og tempi, som garanteret udfordrer dig og din kondition. Cycling Interval findes som 30-, 45- eller 60 minutters hold.

Holdet bygger på et antal intervaller, hvor du opfordres til at levere maksimalt i hvert eneste interval. Både HIIT the Bike og Cycling Interval bygger på denne type træning, men Cycling Interval har forskellige former for intervaller.

Fordi cyklen yder så lav belastning på knæ og andre led, er dette et godt alternativ for dig, som kæmper med at løbe.

RELATERET TRÆNINGSHOLD

Cycling

Spinning – eller Cycling som vi gerne kalder det – er både for nybegynderen og erfarne, da konditionstræningen forløber på et individuelt niveau. Holdet varierer mellem siddende og stående positioner og forskellige typer belastning.

SUPPLERENDE TRÆNINGSHOLD

BODYFLOW

BODYFLOW er en blid blanding af yoga, tai chi og pilates, som tilsammen giver en afstressende træning i styrke, balance og smidighed til behagelig musik.

Holdnyheder hos SATS

{{product.ExternalImage.altText}} {{product.ExternalImage.altText}}