Cycling 1.0

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrke

Fleksibilitet

Balance

CYCLING 1.0 er indendørs cykeltræning, hvor du forbedrer din kondition gennem intervaltræning med skiftende intensitet. Vi holder energien og humøret oppe med motiverende musik med masser af drive.

På CYCLING 1.0 træner vi i kortere intervaller på maksimalt 10 minutter med skiftende intensitet. Vores instruktører sørger for at motivere og coache dig igennem timen, så du får det optimale udbytte af din træning.

Musikken følger intensiteten i træningsintervallerne, så timen er pakket med energi og drive. Her får du sved på panden og smil på læben, mens du forbedrer din kondition.

Begynder. Hvis ikke du er vant til indendørs cykeltræning, anbefaler vi, at du deltager på CYCLING INTRO, inden du deltager på CYCLING 1.0.

Relateret træning

CYCLING INTRO

CYCLING INTRO er en introduktionstime til vores indendørs cykelhold, som er effektiv konditionstræning. Har du aldrig prøvet det før eller er det længe siden, anbefaler vi, at du starter med denne time.

Jeg ønsker at blive medlem!

Bliv medlem