Cirkeltræning

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrke

Fleksibilitet

Balance

Cirkeltræning er styrke- og konditionstræning, hvor du kommer rundt til en række ’stationer’ med forskellige øvelser for hele kroppen. Øvelserne foregår både med og uden redskaber.

Holdet er for dig, som ønsker:

  • En stærk og markeret krop
  • Bedre udholdenhed og kondition
  • Øget forbrænding

Cirkeltræning er et godt alternativ til individuel træning, hvor du både får kyndig og motiverende vejledning samt det sociale aspekt med i din træning.

Med cirkeltræningsprincippet, hvor du hele tiden skifter mellem forskellige stationer, udnytter du desuden tiden optimalt.

Vi arbejder både med og uden redskaber, og øvelserne stiller ikke krav til koordinationen, så alle kan være med.

Cirkeltræning er for dig, som holder af bl.a. GRIT STRENGHT, CROSS og TRX FUNCTIONAL.

Alle kan være med. Vores instruktører skal nok sørge for, at du kan følge med – og får smil på læben og sved på panden.

Relateret træning

GRIT™ STRENGTH

GRIT STRENGTH er 30 minutters høj-intensiv og effektiv styrketræning med sved på panden. Vi træner primært de store muskelgrupper med fx vægtstænger og -skiver til musik med masser af energi og drive.

TRX Functional training

TRX FUNCTIONAL TRAINING er høj-intensiv træning efter cirkeltræningsprincippet, hvor vi kombinerer træning med TRX-selen med udstyr som fx kettlebells eller sjippetov.

Jeg ønsker at blive medlem!

Bliv medlem

Holdnyheder hos SATS

{{product.ExternalImage.altText}} {{product.ExternalImage.altText}}