Build'n Burn

Intensitet

Koreografi

Kondition

Styrke

Fleksibilitet

Balance

I små grupper med 16-20 deltagere bliver du af vores professionelle coaches guidet igennem en højintensiv intervaltræning med fokus på både styrke og kondition.

Med et intuitivt pulsmålingssystem, DJ-mixet musik og et specialdesignet træningsmiljø med romaskiner, SKILLMILL™ og udstyr til styrketræning bliver du løftet frem mod de træningsresultater, du efterstræber: Øget syreoptagelse, muskelvækst og maksimal forbrænding.

  • Dette er hård, sjov og motiverende træning, siger Kine Stensrud, den konceptansvarlige for Build'n Burn.

Relateret træning

Cirkeltræning

Cirkeltræning er styrke- og konditionstræning, hvor du kommer rundt til en række ’stationer’ med forskellige øvelser for hele kroppen. Øvelserne foregår både med og uden redskaber.

TRX

TRX er baseret på funktionel træning, hvor du bruger din egen kropsvægt som modstand – og får en super effektiv træning af hele kroppen. Alle øvelser foregår i en ophængt TRX-sele med to håndtag.