Relateret træning
Cirkeltræning
Cirkeltræning er styrke- og konditionstræning, hvor du kommer rundt til en række ’stationer’ med forskellige øvelser for hele kroppen. Øvelserne foregår både med og uden redskaber.
Intensitet
Koreografi
Kondition
Styrke
Fleksibilitet
Balance
Build’n’Burn varer i 30 eller 45 minutter og foregår i en specialbygget holdsal. Du vil blive guidet igennem en højintensiv intervaltræning med fokus på både styrke og kondition.
Med et intuitivt pulsmålingssystem, motiverende musik, farverige lys og et specialdesignet træningsmiljø med romaskiner, SKILLMILL™ og udstyr til styrketræning bliver du løftet frem mod de træningsresultater, du efterstræber: Øget syreoptagelse, muskelvækst og maksimal forbrænding.
Build’n’Burn er for dig, der holder af bl.a. Cirkeltræning, TRX eller HIIT.
Alle kan være med. Vores instruktører skal nok sørge for, at du kan følge med – og får smil på læben og sved på panden.