Stærk Boot Camp

STÆRK Boot Camp er et seks ugers træningsforløb designet til at gøre dig stærkere og hjælpe dig med at opnå netop dine styrkemål.

Du får:

  • 6 ugers træningsprogram 
  • 3 x intensiv gruppetræning om ugen med personlig træner
  • Online Training 
  • 3 x kropsanalyse pr. bootcamp  
  • Og meget mere. 

PRIS

Boot Camp á 6 uger, 3.500 kr. eller 350 kr./md. (læs mere)

Du tilmelder dig og betaler for din STÆRK Boot Camp i dit lokale center.

Se hvornår næste STÆRK Boot Camp begynder i et center nær dig.

OPNÅ ENDNU BEDRE RESULTATER AF DIN STYRKETRÆNING

På Boot Campen lærer du at beherske gode tekniske færdigheder inden for styrketræning, som du kan bruge fremover til at opnå endnu bedre resultater af din styrketræning.

STÆRK Boot Camp er det perfekte sted at skabe en bedre forståelse for styrketræning.

6 UGER MED FOKUS PÅ STYRKE OG TEKNIK

På Boot Campen opbygger du muskler og styrke ved hjælp af eksplosiv og udviklende træning med fokus på grundlæggende volumentræning. 

Det seks ugers program består af tre gruppesessioner om ugen med fokus på den tekniske udførsel af styrketræning samt to dages individuel mobilitetstræning – eventuelt sammen med en træningskammerat fra Boot Campen. 

Nå dit træningsmål med vores dygtige personlige trænere

Din Boot Camp-instruktør motiverer dig og hjælper dig med at sætte et realistisk mål for dit Boot Camp-forløb og for din styrketræning generelt.

For at nå dit personlige styrkemål udarbejder vi også anbefalinger til dig vedrørende din kost. Vi baserer anbefalingerne på en kostmatrix, der giver et bedre indblik i hvilken kostplan du bør følge.

Adgang til Online Training

For at sikre at du får mest mulig ud af din Slank Boot Camp, får du desuden adgang til Online Training, bl.a. Yoga for Atheletes #2, som er specieludviklet til at forbedre bevægelighed og balance.

HVEM KAN DELTAGE I STÆRK BOOT CAMP?

Alle kan deltage i STÆRK Boot Camp, for din instruktør tilpasser dit Boot Camp-forløb til netop dig. 

Husk at du kan tilmelde dig STÆRK Boot Camp, selvom du ikke er medlem af SATS.

HVOR OG HVORNÅR?

Vi tilpasser så vidt muligt tid og sted for Boot Campen til deltagerne på den specifikke Boot Camp. 

Vi starter typisk en STÆRK Boot Camp op en gang om måneden. 

Se hvornår næste STÆRK Bootcamp begynder i et center nær dig.

Du tilmelder dig Boot Camp i dit nærmeste SATS center.

Find din boot camp