Til sats.com
Bliv medlem

Træning - Artikler, vejledninger og inspiration

5 trin for at få træningen op på næste niveau

Det første, man må slå fast er, at det man skal gøre for at få træningen op på næste niveau i høj grad afhænger af, hvor man er i træningsforløbet.

Læs mere

Træning | Styrketræning



Yoga & Mobilitet

Her finder du guides og artikler med inspirerende indhold om yoga, og hvordan du kan få en bevægelig og smidig krop. Yoga handler om smidighed, styrke og kropskontrol, men også om at fjerne stress og negative tanker. Det gør denne træningsform perfekt i den hektiske verden, vi lever i. Vi håber, disse artikler kan hjælpe dig med at komme i gang.

Læs mere om Yoga & Mobilitet →

Vægttab

Ønsker du at tabe et par kilo? Vi hjælper dig med rigtig træning og kost, så du kan tabe dig og holde vægten på sigt.

Læs mere om Vægttab →

Konditionstræning

Vil du have en bedre kondition? Med den rette træning kan du blive både hurtigere og mere udholdende på kort tid. Her finder du al information og inspiration, du skal bruge.

Læs mere om Konditionstræning →

Styrketræning

Vil du blive stærkere og opbygge muskler? Her finder du inspirerende artikler, træningsprogrammer og tips til øvelser for dig, som godt kan lide styrketræning.

Læs mere om Styrketræning →


;