Kost og ernæring - Blog
Til sats.com
Bliv medlem

Kost og ernæring

Her finder du sunde og smagfulde opskrifter på alt fra frokost og middag til enkle mellemmåltider før og efter træning.

6 tips til mad og snacks på farten – fx gåturen!

6 tips til mad og snacks på farten – fx gåturen!
Mad | Kost og ernæring
Værd at vide hvis du ikke tæller kalorier

Værd at vide hvis du ikke tæller kalorier
Mad | Kost og ernæring
Træning gør, at du spiser bedre

Træning gør, at du spiser bedre
Mad | Kost og ernæring
Søvnmangel fører til øget appetit og sukkertrang

Søvnmangel fører til øget appetit og sukkertrang
Mad | Kost og ernæring
Hvorfor er sukker usundt?

Hvorfor er sukker usundt?
Mad | Kost og ernæring
Hvad er palæodiæten?

Hvad er palæodiæten?
Mad | Kost og ernæring
Hvad er betændelsesdæmpende mad?

Hvad er betændelsesdæmpende mad?
Mad | Kost og ernæring
Har du lavt blodsukker?

Har du lavt blodsukker?
Mad | Kost og ernæring
Er det smart at tælle kalorier?

Er det smart at tælle kalorier?
Mad | Kost og ernæring
10 madvarer du bør spise hver uge

10 madvarer du bør spise hver uge
Mad | Kost og ernæring
Spis et mellemmåltid, før du træner

Spis et mellemmåltid, før du træner
Mad | Kost og ernæring
Gå ned i vægt med den rette kost og træning

Gå ned i vægt med den rette kost og træning
Mad | Kost og ernæring
Sådan kommer du af med sukkertrangen

Sådan kommer du af med sukkertrangen
Mad | Kost og ernæring
Dette bør du vide om smoothier

Dette bør du vide om smoothier
Mad | Kost og ernæring
Sådan skal du spise, hvis du træner for at tabe dig

Sådan skal du spise, hvis du træner for at tabe dig
Mad | Kost og ernæring
Det bør du spise før og efter træning

Det bør du spise før og efter træning
Mad | Kost og ernæring