Intro - 20 days yoga challenge

I denne yoga challenge vil vi gennemgå 5-10 minutters yogaøvelser, der hjælper dig med at øge fleksibiliteten, få styrke, strække dine smertepunkter i nakke, skulder og ryg, bruge vejrtræningen bedre og dermed frigøre spændinger. Mest af alt ønsker vi, at du skal se det som en slags selv-forkælelse. Ligesom en kropsmassage du giver til dig selv. Vi ses på yogamåtten!