Tanya Lang Alvits
"Træning skal tage udgangspunkt i dig som det hele menneske".
Kontakt: tanya.lang.alvits@sats.com
Lige meget om du ønsker et vægttab, øget styrke, fornyet motivation eller noget helt fjerde, så skal træningen fungere i din hverdag. Vi sætter målet sammen og tager udgangspunkt i dig og hvor du er i dit liv. Jeg er empatisk og lyttende med en god portion livserfaring at trække på.
Grunduddannelse:
- Dietician (Atwork)
- SATS Personal Trainer Certification
Videreuddannelse:
- Optimizing lifting technique in squat, bench press and deadlift (course with Jacob Beermann at maxer.dk)
- TRX
- Konsulent i Proces Ernæring
- Speciale i sportsernæring/aktiv ernæring (AT Work)
- Swiss Ball Training (Paul Chek)
- Program Design (Paul Chek)
- Trigger Point Foam Rolling level 1 (active aid)
Key words:
- Vægttab og livsstilsændring
- Core og mobilitetstræning
- Skadesforebyggende træning
- Graviditets- og efterfødselstræning
- Seniortræning
Klient citater:
"Du er den første, der sætter nogle realistiske mål for mig, som jeg kan klare at leve op til. Endelig oplever jeg, at det går fremad".
"Jeg går bedre nu end før min skade".
Spørgsmål til PT'en:
What is your favorite exercise?
'Stiff legged deadlift'
Favorite moment of being a PT?
'At få et menneske til at kunne bevæge sig igen efter flere års sygdom og fysiske udfordringer.'
What do you especially like about your job as a PT?
'At have med mennesker at gøre og hjælpe dem. At se at man kan gøre en forskel i deres hverdag, så de får et nyt liv. Det er den bedste belønning, man kan få.'