Elena Kærsgaard

Elena Kærsgaard

"En livsstil med en sund, velfungerende og stærk krop og mentalt velvære. Husk at trække vejret"

Kontakt: elena.kaersgaard@sats.com

Arbejder med mennesker både fysisk og mentalt. Har en passion for at hjælpe mennesker med at opnå det liv, eller det/de mål der er optimalt for dem. Samtidig er det vigtigt for mig, at kunden føler sig tryg og mødt i øjenhøjde, jeg tager derfor udgangspunkt i den enkeltes mål og/eller eventuelle udfordringer.

Grunduddannelse:

  • Personlig træner
  • Prformance Coach
  • Fitness Instruktør
  • NLP Terapeut (4 årig)
  • Stress coach

Videreuddannelse: 

  • Vejrtrækning og optimal corefunktion
  • Nutrition
  • Kost og vitaminer
  • Cross Workout
  • Strong & Flexible
  • Mindfulness
  • Kommunikation

Key words:

  • Teknik
  • Vejrtrækning
  • Optimal corefunktion
  • Mobilitet
  • Balance, Udvikling, Opbygning, Genoptræning, Vægttab og Mål

Klient citater: 

"DEN HELT IGENNEM PERFEKTE PERSONLIGE TRÆNER! ELENA KÆRSGAARD.
Jeg er så glad for min træning hos Elena Kærsgaard, der er tilrettelagt 100% efter mine behov.
Jeg startede med at træne hos Elena i efteråret 2019, og fra første færd blev jeg mødt af en smilende og imødekommende kvinde, og der gik ikke mange træningsgange før jeg blev klar over, at jeg havde fat i den helt rigtige personlige træner, idet Elena på sjælden rolig vis forklarer øvelserne og justerer forkerte bevægelser, hvilket gør træningen tryg og til en sand fornøjelse.
Jeg startede forløbet hos Elena på grund af dårlig ryg og jeg gjorde det mere af nød en af lyst. I dag er det lige omvendt. Jeg glæder mig til vores træning hver tirsdag og torsdag. Min ryg og hele min krop er blevet meget stærkere, og det kan jeg kun takke Elena for.
Oven i hatten er hun både klog, sjov og smuk, så hvad mere kan man forlange?" 

"Elena er en personlig træner, der virkelig forstår at sætte sig ind i kundens udfordringer, problemstillinger og mål. Hun er særdeles fokuseret, velforberedt og evner at differentiere træningen.
Book hende mens hun stadig er ledig." 

Spørgsmål til PT'en:

What are your favorite exercises?
'Var kort tid lam i underkroppen efter fødsel. Derfor værdsætter og glæder jeg mig dagligt over træning og alle øvelser generelt.'

Favorite moment of being a PT?
'Når klienter finder ud af, at de kan! - og vil!'