Hana Aviaja Ferdinandsen

Hana Aviaja Ferdinandsen

"Train Smarter, Not Harder"

Kontakt: hana.aviaja.ferdinandsen@sats.com

Nå dine mål, styrk din motivation og få større træningsglæde! Hana Aviaja går den ekstra mil for at hjælpe dig med at opnå dine mål. Hun er en dedikeret personlig træner, som brænder for at gøre en forskel for hver eneste klient hun har. Personlig træning med Hana Aviaja vil sikre fremgangen i din træning. Hendes viden og praktiske forståelse indenfor træning og kost vil gøre det muligt for dig, at opnå dine mål hurtigere og på en langt mere overskuelig måde. Al den information, som er derude i dag, kan gøre det svært at finde den rette vej for lige netop dig - så hvorfor ikke give dig selv lov til at slå hovedet lidt fra i din fritid og i stedet få en ekspert til at sikre, at du ikke bare er på den rette, men også den mest effektive vej mod dine mål? Træningen du får tilrettelægges altid efter dine personlige behov samt ønsker, og niveauet tilpasses løbende for at holde dig motiveret og udfordret til hver eneste træningssession.

Grunduddannelse:

  • Personlig Træner (FW PT Academy)
  • Certificeret Kostvejleder - diætist eksamineret (Fitness Institute)

Key words:

  • Funktionel træning
  • Vægttab
  • Styrketræning
  • Hypertrofi (muskelvækst)
  • Pre and post natal training (pregnancy)
  • Løb (optræning til hel og halvmaraton)
  • Gluteal muscles sculpting (booty workouts)

Spørgsmål til PT’en:

Favorite moment as a PT?
'The expression on my client’s face after they, for the very first time, fully complete a challenging exercise they previously haven’t been able to do."

What do you especially like about your job as a PT?
'That I can help people discover an inner strength - a strength they might never thought they had - a strength that rarely is limited to training but often is reflected in other aspects of their life as well'

What are your favorite exercises?
'Pull ups, push ups, prowler push and huge tire lifts are some of my favorite excercises personally speaking. I love the feeling of empowerment and strength that these kind of exercises give me - like I can accomplish anything I put my mind to'