Sara Elgaard

Sara Elgaard

"En sund og stærk krop er vejen frem."

Kontakt: sara.elgaard@sats.com

Jeg har en baggrund i sportsverdenen, hvor jeg har trænet på højt plan og deltaget i europamesterskaber og nationale konkurrencer. Her har jeg på egen krop oplevet de fysiske og psykiske udfordringer, der kan opstå i træningen – og jeg ved derfor, hvad der skal til for at hjælpe dig igennem.

Grunduddannelse:

  • Personal Trainer (Fitness Institute)
  • Dietitian/ Kostvejleder (Fitness Institute)

Videreuddannelse:

  • Optimal Performance / Optimal præstation (AtWork)
  • Advanced Fitness & Weight Loss (Shaw Academy)
  • Advanced Sports Nutrition (Shaw Academy)
  • TRX Group Training (Active Aid)

Key words:

  • Sports-specifik træning
  • Muskelopbygning
  • Strength and conditioning
  • Graviditet og efterfødsel
  • Vægttab

Klient citater:

"Det er altid en god dag, når jeg har været ved dig" – Krestine.

"Jeg gik fra bare at ville i form til at glæde mig til træningen" – Jeanette.

Spørgsmål til PT'en:

What is your favorite exercise?
'Dødløft og ellers at udfordre kroppen i dens evner med egen vægt.'

If you were a superhero, who would you be?
'Black Widow - Rolig, overraskende og altid med et mål for øje.'

Favorite moment of being a PT?
'Når mine klienter opdager, hvad træningen har gjort for dem i deres hverdag, og ikke kun har det store og vilde mål for øje.'

Vores udvalg