Johannes Lyby
"Træning skal øge din livskvalitet"
Kontakt: johannes.lyby@sats.com
Træning skal være et værktøj, som giver os mulighed for at komme ubesværet igennem vores hverdag og udfordringer. En stærk og sund krop skal vare hele livet, tålmodighed og kvaltitet er nøglen.
Gennem hele livet har jeg været fysisk aktiv og dyrket alt lige fra fodbold, håndbold og basketball til klatring og idræt. Siden 2012 har jeg haft fokus på min udvikling indenfor styrketræning og alt, hvad der bevæger sig i træning og fitness verdenen. Det vil jeg fortsætte med at have.
Grunduddannelse:
- Fitness personlig træner (Aalborg sports højskole)
- DIF træner 2 uddannelse i styrketræning (Aalborg sports højskole)
- Kostvejleder (Aalborg sportshøjskole)
Key words:
- Styrke- og frivægtstræning
- Vægttab
- Muskelopbygning
- Varieret og udfordrende træning
- Videnskabelig opbakning
Spørgsmål til PT'en:
What is your favorite exercise?
'SQUATS!'
What do you especially like about your job as a PT?
'En positiv udvikling hos de mennesker jeg arbejder sammen med, er for mig den vigtigste del af det at være en personlig træner. Det bedste øjeblik er, når personen, jeg har arbejdet med kan se på sig selv og sige, "I fucking did it!"