Louise Stenger Grann

Louise Stenger Grann

"Husk på at ikke alle ønsker en sixpack, enorme biceps, eller at se ud som om de er skåret ud i sten. Visse mennesker vil egentlig bare slutte fred med deres krop, være glade indeni, og det er dét fitness og sundhed handler om. Balance, selvkærlighed, sund fornuft og sunde vaner"

Jeg har arbejdet i fitnessindustrien de sidste 5 år. Jeg har været ansat hos Fitness DK, hvor jeg har arbejdet med alt fra vægttab til big gains. Jeg har været i Spanien i et år, hvor jeg arbejdede for SATS på hoteller som hold instruktør og personlig træner. For nyligt er jeg landet her i Danmark efter 2 år i Dubai, hvor jeg har haft kontrakt i en bokseklub som atlet og coach.

Boksning er min passion og en sport jeg stadig dyrker og udøver på konkurrence plan. Udover boksning har jeg spillet rugby 7’s hos Dubai DKEagles. Med det sagt er jeg en sports-kvinde med en sund balance mellem træning og hverdagslivet som høj prioritet.

Grunduddannelse:

  • Paul Petersens Idræts Institut, København
  • Instruktør og coach, SATS & Les Mills

Videreuddannelse:

  • Bokse instruktør, Power Step, Bootylicious, Strength, Core, Mobility, HIIT, Cross Training & Functional Training

Key words:

  • Vægttab
  • Styrke træning og forbedring af teknik
  • Boksning
  • Endurance & agility træning

Klient citater: 

“She’s pretty awesome. She works me pretty hard. It’s exhausting, but I am seeing results and I am getting stronger every day” - Terri

“Meaner than the boys, but gets away with it by making us laugh after we’ve cried a little” - Faisal

“Forever on beast mode, with never ending energy and always smiling” - Cheryl

Spørgsmål til PT’en:

What are your favorite exercises?
'Generelt: Boxing drills, Styrke: Pendlay rows'

Favorite moment of being a PT?
'Da jeg forlod Dubai og skulle tage afsked på mine klienter gennem 2 år. At se hvilken indflydelse man har haft på folk. og hvor langt de er nået. Se hvad personlig træning kan gøre for mennesker, både indeni og udenpå.'

What do you enjoy doing in your spare time?
'Jeg er vild med træning. Elsker at træne selv. Bokser 4 gange om ugen på kamphold hos CIK. Ved siden af styrke træner jeg og laver cardio, for hurtigere at opnå mine mål. Men på sidelinjen er jeg også en ægte livsnyder, som godt kan liste rundt i krogende og spise pizza og andre farlige kalorier.'

What do you love about your profession?
'At arbejde med noget man elsker, er virkelig vigtigt for mig, så at få lov til hver dag at arbejde med træning, gør mig ubeskriveligt glad. At jeg oven i hatten kan få lov til at hjælpe andre mennesker til at blive stærkere og gladere, gør det bare endnu bedre.'