Nicole Bach

Nicole Bach

"Din oplevelse af træningsintensitet, udmattelse og overskud i øvelser bør altid være omdrejningspunkt for optimering og progression. Gennem dette sikres en følelse af tryghed og kontrol i tung og højintens styrketræning"

Kontakt: nicole.bach.mansson@sats.com

Med udgangspunkt i bevægelsesmønstre tilpasser jeg træning til alle niveauer: For begyndere betyder det korrekt indlæring af teknik, for den øvede optimeret teknik og progression, og ved smerter/gener (i hverdagen eller under træning) arbejdes der mod en smertefri hverdag.

Grunduddannelse:

  • EHFA certificeret fitness instruktør. Juli, 2014
  • EHFA certificeret personlig træner. Juli, 2016

Videreuddannelse:

  • Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed. Januar, 2018
  • Cand.scient. i Human Ernæring. September, 2020

Keywords:

  • Ernæring og kostoptimering
  • Mobilitet og bevægelse
  • Teknik
  • Styrke
  • Udholdenhed

Klient citater:

"Med en kæmpe viden og en masse nørderi omkring øvelser, bevægelser og forklaringer om hvorfor vi gør det vi gør, står jeg i dag med en stærk krop, som jeg er stolt af og hviler i, med masser af fysisk såvel som psykisk overskud"

"Hendes stærke faglighed, personlige engagement og drive – og altid med et smil – har, uden tvivl, motiveret og inspireret igennem de mange forløb" 

Spørgsmål til PT'en:

What are your favorite exercises?
'Dødløft. Det er et teknisk svært løft, der kræver både styrke, corestabilitet og kontrol af hele bagkæden. Når man mestrer dødløft, vil man mestre de fleste grundprincipper i styrketræning.'

What do you love about your profession?
'Som personlig træner er jeg det direkte link mellem evidens og den enkeltes sundhed eller præstationsfremme. Denne position giver daglige udfordringer, højt ansvar og varierende fokuspunkter, hvilket sikrer at jeg altid er i udvikling personligt og fagligt.'

What do you especially like about your job as a PT?
'At følge folks udvikling i træningen. At hjælpe folk mod bedre bevægelse, øget kropsbevidsthed, teknik og styrke.'

Vores udvalg