Rabie Haddad

Rabie Haddad

Kontakt: rabie.haddad@sats.com

Mit navn er Rabie Haddad, jeg har trænet seriøst siden jeg blev 16, og begyndte også allerede at tælle de makronæringsstoffer, jeg indtog af en alder af 17. Jeg har stillet op til diverse fitness konkurrencer, til DM 3 gange og en 2. plads i 2015, en deltagelse i EM i Spanien, og en 3. plads til Pro Nordic (International og DK’s største show).

Min træningsfilosofi er meget evidens baseret, det vil sige, at jeg tager udgangspunkt i nye studier, som måler noget, der hedder EMG (elektromyografi). EMG måler altså hvor meget en øvelse stimulerer en muskel gruppe. Eksempelvis har Bænk Press den største EMG måling ift. Bryst stimuli.

Hvordan kender du kroppens grænser?
Igennem mine års research er jeg kommet frem til hvor meget man skal træne før kroppen siger nej tak.

Men har du kilder omkring de her ting, du påstår?
Det har jeg faktisk, og har skrevet en mini e-Bog (20 sider) om al det her som jeg tildeler gratis til mine klienter.

Hvor kommer den her passion fra?
Jeg elsker træning, fysiologi, enæring og tror virkelig på at kroppens er ens temple.

Grunduddannelse:

  • Fitness instruktør
  • Personlig træner AtWork

Videreuddannelse:

  • Ernæring og sundhed til 2020

Key words:

  • Styrkeløft (Står med en 280kg dødløft, 225kg squat og 150 bænk press)
  • Vægttab samt vedligeholdelse af muskler (Deltagelser i konkurrencer)
  • Kroppens grænser

Klient citater:

”Du har hjulpet mig med at blive stærkere i alle mine øvelser, samtidig med at jeg har tabt mig -5kg!”

”Min bænk press er steget med 10kg, siden jeg startede med dit program!”

”Lige siden jeg begynde at følge din tips omkring kost, har jeg taget 5kg på og er blevet stærkere på mine øvelser!”

Spørgsmål til PT'en:

Favorit øjeblik som personlig træner?
'Når jeg får af vide hvordan jeg har ændret en persons liv/fysisk tilstand.'

Hvad bruger du din fritid på?
'Tro det eller ej, men research og skrive blogindlæg omkring træning.'

Hvad er du især vild med i dit job som personlig træner?
'
At man bestemmer sin egne arbejdstider og man får et dejligt kendskab til så mange forskellige mennesker.'