Lotte Hartmeyer

Lotte Hartmeyer

"Træning handler om at skabe balance, og få fysisk og mental sundhed. Ved at skabe balance i musklernes spændingsniveau, styrke og fleksibilitet opnår du en sund og stærk kropsholdning, tillid til din krop samt kropsbevidsthed."

Kontakt: lotte.hartmeyer@sats.com

Lotte har en praktisk baggrund fra gymnastikken, klatring og styrketræning. Samtidig har Lotte en solid teoretisk baggrund med en BA i afspændingspædagogik og psykomotorik. Lotte er specificerede i sammenhængen mellem krop og psyke, og hvordan de gensidigt påvirker hinanden.

Grunduddannelse:

  • BA i afspændingspædagogik og psykomotorik og personlig træner (UCC)

Videreuddannelse:

  • Træner 1&2 (DIF)
  • Styrkeløft (maxer)
  • Stress og traume (DAP)
  • Smerter (Maxer)

Key words:

  • Stress og træning
  • Bliv fortrolig med din krop igennem fysisktræning
  • Balance mellem træning og afspænding og søvn
  • Vægttab
  • Smerter

Spørgsmål til PT'en:

What is your favorite exercise?
'Dødløft og squat.'

What do you enjoy doing in your spare time?
'Jeg er passioneret klatre og fotograf. Jeg træner fokuseret på at blive stærkere fysisk og mentalt til at klatre på klipper. Når kroppen skal have ro, laver jeg street photography både i København og på mine rejser rundt om i verden.'

What do you especially like about your job as a PT?
'At holde motivationen oppe, samt skabe bevægelse og fleksibilitet både fysisk og mentalt.'

 

Vores udvalg