Freja Svenningsen

Freja Svenningsen

"What doesn’t kill you makes you stronger"

Kontakt: freja.svenningsen@sats.com 

Jeg har været værnepligtig i hæren, hvor jeg på egen krop mærkede, at man kan meget mere, end man selv tror. Det tror jeg også på, at du kan! 

Jeg har altid elsket, at være aktiv, at danse og at have med mennesker at gøre. Jeg har arbejdet som gymnastiktræner i 2 år. I 2018 var jeg Fitness and Leisure Instructor på et hotel i Grækenland. Der gav jeg den gas hver dag sammen med alle de skønne gæster. Både ved poolen, vand aerobic og ved fitnessområdet til yoga og pilates. Jeg fandt i Grækenland ud af, at det er super vigtigt for mig, at dem jeg træner, stoler 100% på mig og føler sig 100% trygge sammen med mig. Jeg brænder for at motivere dig, til at yde dit bedste.

Grunduddannelse:

  • Personlig træner (Træner Akademiet)
  • Workout Instructor (IFAA)
  • Group fitness instructor B-License (Aerobic/Step) (IFAA)
  • Power Dumbell, Barbell B-License (IFAA)
  • Gymnastikuddannelse 1 (DGI Gymnastik & Fitness)
  • Hærens Basis Uddannelse v. Gardehusarregimentet

Key words:

  • Mindset
  • Funktionel træning og kropsvægttræning
  • Stræk, mobilitet og velvære
  • Sjov & glad træning
  • Styrketræning

Klient citater:

“Thank you Freja, for the gentle way you have helped me back to exercising both physically and mentally.” - Judy Moore

Spørgsmål til PT'en:

What are your favorite exercises?
'Min yndlingsøvelse er helt klart en squat, da jeg elsker at bruge mine ben, skubbe mig selv og gerne med lidt ekstra vægt, så føler jeg mig stærk og i live.'

Favorite moment of being a PT?
'Jeg elsker, når jeg kan se på mine klienter, at de har en succesoplevelse på den ene eller den anden måde. Når jeg kan hjælpe dem til selv at navigere rundt i centeret og føle sig trygge i alle øvelser og maskiner.' 

What do you enjoy doing in your spare time?
'I min fritid tager jeg på eventyr rundt i Danmark. Ser nye steder, udvider mine horisonter og mit indre road-map.'

What do you love about your profession?
'Jeg elsker at coache og inspirere mennesker. Derfor har jeg valgt at være personlig træner. Personlig Træner er for mig ikke bare et job, men en livsstil og noget jeg hver dag glæder mig til at stå op til.'