Camilla Aalkjær

Camilla Aalkjær

"It is always the simple that produces the marvelous"

Kontakt: camilla.aalkjaer@sats.com

Træning og fysisk aktivitet er min lidenskab, og har altid været en stor del af min hverdag. Igennem min femårig kandidatuddannelse i idrætsmedicin, min erfaring som personlig træner, samt min karriere som håndbold- og beachvolleyspiller, har jeg tilegnet mig erfaring og kompetence om, hvad der skal til for at lykkes. For at gøre det simpelt, så handler det om, hvem du er, hvor du er, og hvad dine mål er. Jeg vil give dig de bedste forudsætninger for optimal og tilpasset træning, men du må gøre det hårde arbejde. Jeg vil guide og vejlede dig på vejen, og motivere dig til at opnå dine mål.

Grunduddannelse:

  • Kandidat i idrætsmedicin fra Norges idrætshøjskole.
  • Bachelor i fysisk aktivitet og helse fra Norges idrætshøjskole.

Videreuddannelse:

  • Personlig træner fra Norges idrætshøgskole.
  • Gruppeinstruktør fra Norges idrætshøgskole.
  • Aktivinstruktør – fysisk aktivitet og kræft fra Norges idrætshøjskole.

Key words:

  • Funktionel- og idrætsspecifik træning (inkl. skaderehabilitering)
  • Styrke- og konditionstræning på alle niveauer og aldersgrupper
  • Fysisk aktivitet rettet mod kræft og livsstilssygdomme (diabetes, KOL, muskel-skellet, hjerte, overvægt, spiseforstyrrelser og depression).
  • Træning under og efter graviditet.
  • Crossfit og olympisk vægtløftning.

Klient citater:

"Camilla har været min PT i 1,5 år, og det har været en af mine bedste investeringer. Hun udformer træningsprogrammer og kostplaner, som er tilpasset mig og mine mål." 

"Hun gør det sjovt at træne, hvilket gør det lettere for mig at opretholde en rutine." 

"I Camilla får du ikke bare en dygtig og kvalificeret PT, men også en ven og støttespiller."

Spørgsmål til PT'en: 

What are your favorite exercises?
'Snatch og clean&jerk: fordi det er for fedt at løfte tunge ting over hovedet!'

What do you enjoy doing in your spare time?
'Min store passion er beachvolley. Jeg bruger mange timer i fritiden på både fysisk træning og beachvolleytræning, så jeg kan blive en endnu bedre atlet.'

What do you especially like about your job as a PT?
'Det bedste ved mit arbejde er, de øjeblikke når mine klienter oplever mestringsfølelse. Vi er alle forskellige, men følelsen er den samme – en stolthed over det vi præsterer!'