Nadia Bouidoudane

Nadia Bouidoudane

"Workout because you love your body not because you hate it."

Kontakt: nadia.bouidoudane@sats.com

Mor til 3, som er gået fra et liv med overvægt, kostregimer og mentalt overload til madnydelse, overskud, indre ro, balance og glade celler. Mit indre velvære og gode humør næres gennem træning, bevægelse, gå- og løbeture i naturen. Intet gør mig gladere end at støtte kvinder i at føle sig tilpas i deres krop gennem et naturligt forhold til både træning, mad og måden de spiser og tænker på. Alt kan lade sig gøre, når vi kigger på og kultiverer det hele menneske.

Grunduddannelse:

  • Personlig træner AtWork
  • Speciale I Familier AtWork (kommende)

Videreuddannelse:

  • “Personlig Dannelsesrejse ” v. Siska Sommer Holistisk livs- og sundhedscoach (Opdagelsesrejse i sammenhængen mellem det fysiske og mentale, herunder i ændring af ukonstruktive vaner og begrænsende overbevisninger og adfærdsmønstre)
  • Workshop 1 og 2 Teknik i Squat, Dødløft og Bænkpres, Maxer.dk v. Jacob Beermann

Key words:

  • Træning af kvinder
  • Muskelopbygning
  • Funktionel styrketræning
  • Kostvaner
  • Coaching

Klient citater:

”Nadia har lært mig at styrketræning kan være fedt, hvis man gør en indsats med træningen og presser sig selv ud af komfort-zonen. Vi har haft en rigtig god sparring omkring kost, øvelser og variation af øvelser. Hun giver selvtilliden et boost med sin glade og positive opbakning, og hun gav mig lysten til at ændre på de dårlige vaner”.

” Jeg har trænet sammen med nogle af verdens absolut dygtigste personlige trænere og Strength Coaches, heriblandt den legendariske Charles Poliquin, og jeg elsker at træne med Nadia. Nadia har styr på sin teknik og retter dig på en meget konstruktiv og professionel måde, hvis din teknik halter, noget der er afgørende for min tillid til en personlig træner. Og så er det afsindigt sjovt at træne med Nadia, fordi hun er rigtig god til at variere og tilpasse træningen og øvelserne til den enkelte. Det at Nadia har en holistisk tilgang til mennesker og sundhed er endnu en afgørende faktor for mig og grunden til, at jeg fortsat har valgt at træne med hende.”

Spørgsmål til PT'en: 

What are your favorite exercises?
'En af mine favoritøvelser er dødløft – En fremragende og effektiv øvelse, der stort set træner hele kroppen på én gang.'

What do you love about your profession?
'Jeg elsker at følge, støtte og løfte kvinders proces, trivsel og forvandling igennem træning og coaching, herunder at kultivere deres evne til at se deres eget potentiale, deres egen styrke og deres særlige gaver.'

What do you especially like about your job as a PT?
'At være vidne til, hvor stor en transformation vi mennesker er i stand til at gennemgå, når vi støttes og løftes på en konstruktiv og professionel måde.'