Jan Bernhards-Werge

Jan Bernhards-Werge

"Meningsfuld, udfordrende og sjov træning er fundamentet til et sundt og bæredygtigt træningsliv"

Kontakt: jan.bernhards-werge@sats.com

Med en passion for træning og ernæring ser jeg frem til at hjælpe dig med at opnå dine mål. Som din personlige træner er du i trygge hænder uanset dit mål. Jeg bringer smil samt en vidensbaseret tilgang, der sikrer, at du får en motiverende og effektiv træning.

Grunduddannelse:

  • Fitness Instruktør (ATWORK)
  • Personlig Træner (ATWORK)

Videreuddannelse:

  • Prof.bach. i ernæring og sundhed
  • Cand.scient. i human ernæring

Key words:

  • Styrketræning
  • Kostvejledning
  • Vægttab & muskelopbygning

Spørgsmål til PT’en:

What are your favorite exercises?
'Jeg er tilhænger af basis- og kropsøvelser, som træner flere muskelgrupper samtidig. Derudover kan jeg lide at udfordre mig selv ved at løbe en mile (1,6 km) - kort, hårdt og effektivt.'

What do you enjoy doing in your spare time?
'Jeg nyder at spille tennis og læse en god bog.'

What do you love about your profession?
'Det er berigende at møde og hjælpe mennesker på vej mod deres mål.'