Alexander Bukh Brevadt

Alexander Bukh Brevadt

"If you want something you’ve never had, you must be willing to do something you’ve never done"

Kontakt: alexander.bukh.brevadt@sats.com

Jeg har altid elsket at være fysisk aktiv. Derfor har træning de seneste mange år også været en stor del af min hverdag. Personligt giver træningen mig både glæde og velvære, og driver mig derfor kontinuerligt mod nye mål i bestræbelserne på at blive en bedre version af mig selv.

Med udgangspunkt i dine ønsker & behov, kan jeg tilbyde et personligt træningsforløb, der på en sikker og motiverende måde guider dig til at opnå dine mål. Dette uanset om din målsætning måtte være vægttab, muskelopbygning, generel velvære eller noget helt andet.
For mig er det vigtigt, at din træning drives af lyst fremfor tvang. Jeg vil derfor tilstræbe, at vi sammen afklarer, hvad der motiverer netop dig med fokus på, hvad du finder inspirerende og sjovt. På den måde får vi skabt holdbare vaner og et stærkt fundament for at opnå dine mål.

Grunduddannelse:

  • Fitnessinstruktør, AT WORK
  • Personlig Træner, AT WORK

Videreuddannelse:

  • Nutrition, SATS 

Key words:

  • Muskelopbygning
  • Vægttab
  • Velvære
  • Sundhed
  • Styrke

Spørgsmål til PT’en:

What are your favorite exercises?
'Simple basisøvelser der aktiverer de store muskelgrupper suppleret med kropsvægtøvelser, da dette giver et grundliggende fundament for mange andre øvelser.
Generelt varierer jeg meget mit øvelsesvalg, da det for mig altid er vigtigt, at træningen forbliver både sjov og udfordrende samtidig med at kroppen trænes på en alsidig og harmonisk måde.'

What do you enjoy doing in your spare time?
'Jeg bruger en stor del af min fritid på at være fysisk aktiv. Dette primært gennem styrketræning og lange gåture i naturen, men også løbende gennem andre discipliner, såsom svømning og løb, idet jeg tilstræber stor alsidighed i forhold til sport og fysisk aktivitet.
Derudover elsker jeg god mad og film.'

What do you love about your profession?
'Jeg elsker at hjælpe og guide andre mennesker til at opfylde deres træningsmål, og herigennem se dem få en sundere og gladere hverdag.'