Maren Bork Villadsen

Maren Bork Villadsen

"Træning må ikke være en sur pligt der bare skal overståes"

Kontakt: maren.bork.villadsen@sats.com

Træning skal være en god oplevelse så man føler sig vel tilpas og i godt humør bagefter. Man må yde for at nyde. Man må kæmpe for at opnå resultater. MEN der skal altid være plads til et smil.

Grunduddannelse:

  • Fitness instruktør (Fitness institute)
  • Personlig træner (Fitness institute)

Videreuddannelse:

  • Bulgarian Bag (Suples Training Sytems)
  • Squat, Bænkpress og Dødløft - “Tilpas teknikken til kropsbygning og målsætning” (Maxer, Jacob Bergmann)
  • TRX Suspension Training Course (TRXtraining.com og Activaid)
  • TRX Yoga (TRXtraining.com)
  • TRX Group Training Course (TRXtrainin.com og Activaid)
  • TRX Advanced Group Training Course (TRXtraining.com)
  • Eleiko Strength Coach - Level 1 (ELEIKO)
  • Post birth exercise & core restore (Jenny Burrell - BurrellEducation)

Key words:

  • TRX
  • Teknik
  • Mobilitet
  • Post birth kropsgenopbyggelse.

Klient citater:

“Maren fik omdannet en slap efterfødselskrop der ikke kunne en skid, til en der nu kan løfte mere end før min graviditet.” - Anne Wilkenchild

“Træning med Maren er hårdt, motiverende og hyggeligt. Det er noget jeg altid ser frem til - og så kan det mærkes” - Pia Jensen

“Maren sørger altid for at tilrettelægge skræddersyede træninger, som passer til ens individuelle mål og behov, samtidig med at tager hun højde for ens fysiologiske kunnen, på denne måde risikere man ikke overbelastning. Med Maren bliver man presset lige det ekstra der skal til, for at man når sine mål. Et træningsforløb hos Maren er ltid alsidigt, sjovt og hårdt.” - Rikke Fischer

Spørgsmål til PT'en:

What are your favorite exercises?
'Dødløft, Prowler push og Ring dips'

Favorite moment of being a PT?
'Når min kunde når sit mål, eller mestre en øvelse der tidligere har voldet problemer.'

What do you enjoy doing in your spare time?
'Jeg elsker at gå lange ture og træne med min hund.'