Simon Skov

Simon Skov

"A healthy body makes an active mind! Få en målrettet og personaliseret træningsplan, der kan hjælpe dig på vej til dine mål"

Kontakt: simon.skov@sats.com

Selvudvikling, Fitness, Idræt og Personlig træning har altid været en stor del af mit liv.

Jeg er uddannet Certificeret Personlig Træner ved European Register of Exercise Professionals og Idrætsformidler ved Paul Petersens Idrætsinstitut i hjertet af København. Her er jeg undervist i at lægge varierede og personaliserede træningsprogrammer til alle typer træningsmål og niveau, ud fra et fysiologisk udgangspunkt. Min motivation for det jeg gør, er at se en positiv udvikling, i alle aspekter af livet.

Min passion er Styrketræning, Functionel Movement og Parkour. Kroppens optimale måde at bevæge sig på rent biomekanisk, og det at komme ud af sin Comfort zone og skubbe sine grænser for hvad man før havde overbevist sig selv var muligt.

Jeg har dyrket og arbejdet med Parkour det meste af mit liv. Både ved holdtræninger, jams, og som frivillig for børn og unge med psykosociale udfordringer ved Game - Streetmekka. Parkour giver børnene vigtige redskaber, som de har kunne tage med sig videre i livet. Redskaber som balance, velvære, selvtillid og synergi mellem krop og sind, hvilket er med til skabe overskud og styrke deres eget "Flow"

Jeg er glad og empatisk som person, med en stærk livsfilosofi og en tro på man altid kan rykke sig under de rette omstændigher, med den rette indstilling og teknik.

Grunduddannelse:

  • Idrætsformidler - (Paul Petersens Idrætsinstitut)
  • Certificeret Personlig Træner - (EREPS niv. 4)
  • Højere Handelseksamen (Hhx Tietgen Odense)
  • Filosofi (Sdu)

Videregående uddannelse:

  • Løbeinstruktør
  • Springinstruktør
  • Mountainbikeinstruktør
  • Svømmeinstruktør
  • Parkourinstruktør
  • Fitnessinstruktør

Keywords:

  • Programlægning
  • Styrketræning
  • Functionel Movement
  • Genoptræning
  • Vægttab
  • Hypotrofi
  • Calisthenics
  • Parkour

Spørgsmål til PT'en:

Hvad er din favoritøvelse?
'Det må være Muscle Up & Australian Row'

Hvad elsker du ved din profession?
'At se en positiv fremgang og et øget selvværd hos mine klienter'