TdF-Cycling

TdF-Cycling består af fire forskellige cykeltimer inspireret af virkelige etaper fra Tour de France.

TdF-Cycling består af fire forskellige cykeltimer inspireret af virkelige etaper fra Tour de France. Bestig høje bjerge og dybe dale, og kæmp mod de øvrige deltagere om at vinde den grønne førertrøje som ”most …

Læs mere om TdF-Cycling

  • Kondition

  • Styrke

  • Bevægelighed

  • Balance

  • Spænstighed

RELATERET TRÆNING
Timens programoplæg består af korte/lange træningsintervaller.
Cycling

Timens programoplæg består af korte/lange træningsintervaller.

KOMPLEMENTERENDE TRÆNING
Funktionel styrketræning med varierede øvelser for hele kroppen.
Shape

Funktionel styrketræning med varierede øvelser for hele kroppen.

LIGE NU I SATS
Motivationskortet

Deltag i vores motivationskampagne. Træn 2 gange om ugen 12 uger i træk, …

Få mere ud af din træning
Burpee

Træner: Spændstighed, kondition og …

Korrekt træning på cykel

SATS MAG: Personlig træner i SATS, …

Trekanten

Træner: Strækker ryggen ud. …