Styrketräna på egen hand eller i grupp!
På SATS kan du träna styrketräning i våra maskiner eller med fria vikter. Vi erbjuder även flera olika typer av styrkeinriktade klasser.
Styrketräning är en träningsform som ger minst ett, men ofta två resultat. Dels ökar muskelstyrkan och dels ökar muskelmassan. Styrketräning är bra för alla och genom att träna styrketräning kan du förebygga och lindra många besvär i muskler och leder.
