Nyheter vinter/vår 2008
Hvert semester kommer vi med nyheter på treningsfronten. Her er sesongens liste:
SatsKids
Dette er morsomme aktivitetstimer for barn i alderen 4-5 år og 6-7 år. Formålet med timene er å gi barna en positiv opplevelse av å bevege seg, med aktiviteter basert på lek til musikk for utvikling av motorikk, utholdenhet og balanse, samt kreativitet og kroppsbevissthet. Barna lærer seg også å uttrykke sinnsstemninger og ikke minst ha det gøy. Ta med hele familien til SATS, du får trent, barna aktiviseres og MiniSATS vil være åpen for evt. søsken. Tilgjengelig på utvalgte SATS-sentre fra uke 3. Se timeplan på ditt senter
PT 30
En supereffektiv halvtime med Personlig Trening. I 30 minutter har du en egen dedikert trener som hjelper deg å gjøre den treningen som er viktigst for deg og den tiden du har til trening mest mulig. Lanseres i februar.
SatsGliding 30
En 30 minutters gruppetreningstime med fokus på styrke- og stabilitet. Deltagerne vil, ved hjelp av disker som skaper ustabilitet, utfordre den såkalte kjernemuskulaturen på en ny og morsom måte. Diskene glir lett på underlaget og bli brukt på mange morsomme og utfordrende måter under timen. SATS Langnes som utviklet timen har nylig satt den på timeplanen. I mars vil denne gruppetreningstimen lanseres på SATS-sentrene i hele Norden, og 230.000 medlemmer vil få muligheten til å prøve!
SatsMaskinDans
En ny treningsform som kombinerer dataspill med gruppetrening! Instruksjonene kommer fra skjermen foran deg, og dansemattene registrerer dine steg. Sammen med tøff musikk, høy lyd og mye lys får deltagerne en treningsopplevelse utenom det vanlige. Følgende kurs blir satt opp: barn 8 - 12, ungdom 13-15, voksentimer og familie timer (fra 8 år). Kan kjøpes på SATS Njårdhallen og SATS Lillestrøm fra uke 2.
Treningsveiledning i gruppe
Passer for deg som i tillegg til veiledning ønsker å treffe andre medlemmer. Treningsveilederen gir deltakerne omvisning på senteret, en kort innføring i SATS gruppetrening og generell treningslære. Både individuell Treningsveildening og Treningsveildening i gruppe er inkludert i medlemskapet. Tilgjengelig på alle SATS-sentre i Norge.
Les også om kryddertimer Forsiden
