Nå dine mål med Personlig træning
Personlig træning er en af de hurtigst voksende træningstrends i dag. Årsagen til den store succes er ganske enkelt, at ved personlig træning er dine individuelle behov og mål i centrum. Så godt som alle, der træner med en Personlig Træner, opnår deres mål hurtigere. De aftalte møder og støtten, du får fra træneren, kan være forskellen på at nå dine mål eller at miste motivationen og stå stille.
Hvad kan en Personlig Træner tilbyde?
At træne med en Personlig Træner indebærer, at træneren er sammen med dig under hele træningen. Dels for at sikre du udfører øvelserne korrekt, og dels for hele tiden at tilpasse din træning og motivere dig til at yde det optimale. SATS´ Personlige Trænere kan hjælpe dig med alt fra kostrådgivning til individuelt tilpassede træningsprogrammer.
Hvordan foregår Personlig træning?
Indledningsvis laver din Personlige Træner en behovsanalyse. Dvs. stiller dig spørgsmål om din træningsbaggrund, eventuelle skader, sygdomme, dit erhverv, målsætningen med træningen m. m.. Ud fra dette udvikler træneren et personligt træningsprogram med klare målsætninger. Din Personlige Træner registrerer din træning og dine fremskridt for at optimere din træning. Derudover kan en Personlige Træner teste din fysiske form, f.eks. kondition og fedtprocent m. m..
Personlig træning - din garanti for kvalitet!
En certificeret Personlig Træner er det højeste uddannelsestrin indenfor instruktøruddannelserne. På de fleste Personlig Træner-uddannelser er det et krav, at du er uddannet Fitness Instruktør eller tilsvarende, inden du kan optages på Personlig Træner-uddannelsen. De krav og kriterier, som stilles til en Personlige Træner, er din garanti for, at din investering er godt givet ud.
Læs mere:
Træning med fokus på resultater og motivation
Personlig træning og kostrådgivning
Hvad koster en Personlig Træner?
